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南怀瑾:打坐容易犯的两大毛病

发表时间:2019-01-26

视频简介

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真正不能得定,打坐容易犯两个毛病,这个大家都知道。一个是散乱,一个是昏沉。什么叫做散乱?我们人坐在这里,实际上心里头脑子里的思想没有停留过。这个想比电子跳动还快。这个思想,那个思想。你觉得没有思想,已经想了很多了。等你感觉到,已经是一大推灰尘已经飞过去了,这个叫散乱。功夫用得差不多久了,好像没有那么多杂乱的思想。可是呢,还有轻微的思想。等于昨天讲到“非想”,不是想。“非非想”不能说它不是想。这一种叫掉举。散乱分两种,粗的叫散乱,细的叫掉举。粗的散乱就是我们的思想乱想。掉举等于人没有睡,靠在那里昏昏迷迷的。你说人家你睡了,人家说“没有啊,你讲话我都知道啊!”可是他还真睡过,睡了一下。哪一种情形叫掉举。


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